4 подписчика
Давно не писал про мою «борьбу» с лишним весом
Недавно закончил 4х месячный курс Физикл. Результат -16 кг.
Радоваться? Фиг там! Сейчас начался более тяжелый период — не просто удержать результаты, а продолжать уже самостоятельно снижать вес😩
Почему более тяжелый период?
Дело в том, что после нескольких месяцев ограничений в питании, ЦНС (центральная нервная система) «истощает» свои ресурсы и почти всегда у меня начинается зажорный период.
И вот чтобы опять в очередной раз не откатиться и набрать еще больший вес, чем был — мы с другом поставили цели по достижению веса и цену слова (у меня это 30к, если не выполню цель к 1 июня). И так каждый месяц!
А еще я по немногу бегать начал 🏃♂️
Около минуты
18 мая 2024