175 подписчиков
Лайфхак для изменения надоевшего сценария или изменения надоевшего образа жизни
1. Отследите, что одно и то же вы делаете каждый день (чистите зубы правой рукой, паркуетесь в одном и том же месте, обедаете в одном и том же кафе, спускаетесь одним и тем же маршрутом из офиса на парковку и так далее
2. Теперь определите, что вы хотите изменить в жизни, какой сценарий (глобальный) поменять? Что вас бесит? И самое главное - что хотите вместо этого?
3. Далее соедините свое намерение (КАК вы хотите чтобы было по-новому в жизни) с новым действием, например, если вы всегда спускались на лифте на парковку, спуститесь с по лестнице или почистите зубы левой рукой вместо правой или езжайте в офис не по привычному маршруту
Метод основан на изменении нейронных связей привычных для вас действий и задаёт стартовый импульс для изменения в жизни, которые вы себе запланировали
Теперь, когда энергия запущена, думаете и делайте те действия, которые приведут к новому желаемому сценарию
Было полезно? Ставьте 🔥
Около минуты
18 мая 2024