25 подписчиков
🔥ПОДТЯНУТЬ РУКИ🔥
❗Не только ягодицы и пресс создают спортивный образ.
Ничего не спасет, если руки, как дряблые колобашки и сутулая спина.
Все мышцы должны выглядеть гармонично!
Сегодня подтягиваем руки.
Просто сделайте и не останавливайте свои ежедневные занятия.
Уже в ближайшие дни - вы почувствуете, что у вас работают мышцы,
о существовании которых вы уже, возможно, забыли.
Сегодня у нас одно из лучших упражнений
из тех, что можно сделать дома
для подтянутых рельефных рук.
Сделайте его и вы почувствуете, что у вас на задней поверхности руки
есть не только болтающееся суфле🤬,
но и мышцы, которые при регулярных занятиях,
создадут вам спортивный образ.
❗Упражнение затрагивает и еще одну проблемную зону
место крепления грудной мышцы.
То самое место, которое очень заметно выдает возраст,
когда вы надеваете майку или топик.
В общем, упражнение классное, сделайте его - не пожалеете.
📌Не забудьте про разминку.
Ставьте 🔥🔥🔥
😉Пишите ГОТОВО👍👍
Около минуты
18 мая 2024