9 подписчиков
Мотивация для движения : Техника "Образ Желания"
Двигаться вперед, к улучшению и усложнению своей жизни можно двумя путями:
с помощью пинков и стимулов.
или с помощью мотивов, об этом сегодня)
А зачем вообще двигаться куда-то? почему нельзя просто посидеть на месте, в своем привычном и теплом болотце?
Да просто потому что стабильности не существует, и если вам кажется, что вы будете находится в стабильности, то на самом деле вы будете потихоньку, а иногда быстро - деградировать. Все меняется в каждый миг: вы меняетесь, окружающие меняются, мир меняется.
Человек, существо созданное для развития, и если лет до 25 человек просто, без напряжения, автоматически развивается и растет, то после он либо начинает деградировать , либо развивается и растет уже осмысленно, и под собственные задачи и цели. Состояние Потока достигается только ростом профессионализма и усложнением навыков в каждой из сфер жизни.
Кстати те, кому кажется, что они развиваются через пинки, скорее деградируют, ведь пинки их пинают к чьим-то чужим целям.
Как создавать себе мотивацию, внутренний двигатель, если вдруг вы это не умеете.
Конечно , для того, чтобы создавать себе мотивацию очень важно вообще понимать, что ответственность за вашу жизнь и за вашу удовлетворенность именно на вас, а не на погоде, окружающих, государстве или судьбе.
Если ответственность вы способны принимать и понимаете свои жизненные ценности, то дальше всего лишь вопрос техники)
Техника "Образ"
1. Оцениваем насколько, например от 1 до 10 нас удовлетворяет та или иная сфера нашей жизни
2. Если цифра, ваша субъективная далека от 10, то значит пора двигаться), хотя вроде бы и привычно и жить вроде можно, но не 10)
3. Создаем образ желаемого результата: Представляем себе Образ в котором есть вы полностью удовлетворенная(удовлетворенный ) этой сферой жизни. Как вы выглядите, что чувствуете? Что делаете в этом образе желаемого результата? Кто и что вас окружает в этой , казалось бы мечте? Опишите максимально подробно во всех деталях своих чувств, эмоций, действий, окружения, места свой образ удовлетворенности в этой сфере.
4. Найдите время, чтобы в своем мозгу , на фоне расслабленного тела, чтобы никто не отвлекал, прожить этот образ в воображении.
5. После проживания, вернитесь в здесь и сейчас и уже мотивированный начните делать первый шаг к этому образу.
6. И сознание и бессознательное приняли этот образ, и теперь вы можете и сознательно двигаться небольшими шагами в направлении этой цели, и бессознательное будет вам помогать выбирать необходимые связи, места и шаги.
2 минуты
17 мая 2024