1208 подписчиков
Пигментные пятна
Лайк за тему❤️😉
Нарушения пигментации кожи связаны с повышением содержания меланина в коже.
Меланин – это белковый пигмент, который, как естественный фильтр, защищает кожу от ультрафиолетовых солнечных лучей. Гиперпигментация, безусловно, возникает от воздействия ультрафиолета. Но есть и располагающие к этому факторы👇
⠀
Чаще всего первоисточником являются дефициты, токсическая нагрузка, гормональный дисбаланс.
Также существует теория, что к гиперпигментации приводят свободные радикалы, повреждающие митохондрии из-за недостатка антиоксидантов. Эту теорию объясняет тот факт, что при работе с ЖКТ и печенью пятна действительно уходят.
👉 Появляется достаточное количество антиоксидантов и веществ, которые участвуют в детоксе.
Поэтому не теряйте время, если пигментные пятна уже появились. С застарелой пигментацией работать сложнее, но тоже можно.
План работы:
✅ Оздоровление кишечника 2-3 недели
🥩 Мясные продукты сочетать с зеленью
❌ Убрать все сладости, рафинированную обработанную пищу (белая мука, белый рис, макароны, хлебобулочные, рафинированные масла, хлопья на завтрак, быстрые каши), фаст-фуд, молочные продукты (если вызывают воспаление)
🌱 Семена тмина, кориандра и петрушки – измельчить в порошок, заваривать 2 раза в день 1 чайную ложку на стакан кипятка
❗️Не рекомендуется есть тмин при панкреатите, камнях в почках или желчном пузыре.
⠀
✅ Затем работа с печенью 2-4 недели
🥬 Употребляем: артишок, апельсины, яблоки, грейпфруты, крестоцветные, розмарин, одуванчик, оливки, крестоцветные.
🥗 Для поддержки детоксикации должны быть чаще в рационе:
👉 Индолы (брокколи, брюссельская, кейл, цветная капуста, зелень)
👉 Одуванчик, куркума, кверцетин (каперсы, гречка, красный лук, листовые овощи, томаты)
✅ Протирать пятна настоями – какими расскажу в следующем посте,🔥 - если актуально.
*Перед применением рекомендаций проконсультируйтесь со специалистом.
1 минута
17 мая 2024