2948 подписчиков
«В моей истории было много идеальных штормов, когда все проблемы случаются одновременно: проблемы в бизнесе, уходят ключевые люди из команды, а ещё есть долги… Я попадал в очень сложные ситуации и поделюсь, как я психологически из них выходил. Мне помогала рефлексия.
У меня есть метод «Принцип огорода». Работает так: когда у тебя много проблем, ты не решаешь всё сразу по чуть-чуть. Ты разбиваешь всё на части, выделяешь приоритеты и решаешь постепенно, грядку за грядкой. И пока не решил одну проблему полностью, не переходишь к другой, даже если там всё горит и кричат. Невозможно сразу потушить пожар везде. Ты делаешь это постепенно, от приоритетного к менее приоритетному.
Второе — это принцип действия. Когда сложно, когда стресс, часто опускаются руки и ты впадаешь в ступор. Бизнес чем-то похож на экстремальные экспедиции. Когда у альпинистов случаются экстремальные ситуации, самое опасное — это впадать в ступор, в бездействие. Даже если ты не знаешь, что делать, нужно начать делать что-то, чтобы появилось ощущение контроля над реальностью. Так ты не впадёшь в депрессию и в процессе придёшь в себя. Попадая в стрессовые ситуации, я говорил: «Я буду делать что-то самое простое. Если у меня сейчас нет ответа, как всё это решить, не страшно. Главное, что-то делать и ответ появится». Мне это помогало.
И третье — помни о смерти. У меня есть татуировка с мечом, напоминающая о философии самураев. Самураи всегда помнили о смерти. Но речь не только про физическую смерть. Предприниматель может думать о банкротстве или провале проекта. И понять, что это не катастрофа, как и смерть — не катастрофа. Ты проживаешь это заранее, и это позволяет отпустить тревогу, создающую стресс. Когда в «Додо» была сложная ситуация, я подумал: «Если сейчас стресс меня раздавит, это конец». Тогда я внутренне пережил, что будет, если мы разоримся, и осознал: катастрофы не произойдёт. Это бизнес. Я останусь жив, никого не брошу, сохраню репутацию. Это помогло не впасть в стресс и пройти ситуацию».
— Фёдор Овчинников
1 минута
17 мая 2024