29 подписчиков
Научитесь поощрять себя за настоящие и прошлые победы, пусть даже самые незначительные!
Чаще всего человек живет либо прошлым и вспоминает как было хорошо, либо мечтает о будущем, не буду разглагольствовать о прошлом, а напишу свою мечту - Собственная студия Души и Тела.
Хотя о прошлом тоже не нужно забывать, особенно о своих победах, вспоминая о своих триумфах и как ты чувствовал в тот момент можно подзарядиться энергией для дальнейших побед и свершений.
Если слушать Джона Кехо "Подсознание может все" (эта книга изменила жизни большого количества людей, то он всегда говорит: Успех влечет за собой новый успех.
Многие скорее склонны видеть собственные неудачи и недостатки, чем осознавать свои достижения и успехи…
Добившись чего-то, мы несколько дней или недель испытываем радость, а потом ставим перед собой новые цели.
Все внимание концентрируется на новых целях и желаниях, и ощущение радости от прошлых достижений пропадает. Так человек попусту растрачивает мощнейшую энергию успеха.
Человек может повторно использовать энергию успеха от своих прошлых достижений, добиваясь поразительных результатов.
Мы концентрируемся на том, чего хотим добиться, полностью забывая о своих предыдущих достижениях.
Научитесь поощрять себя за настоящие и прошлые победы, пусть даже самые незначительные. Признание успеха особенно эффективно, когда вы пытаетесь достигнуть новых целей.
Ищите — я подчеркиваю слово «ищите» — моменты, которые можно признать успешными.
Признавать нужно не только явное, но и вообще всё. Не думайте, что это глупо или не нужно.
Ваши положительные качества не менее реальны, чем отрицательные, поэтому гордитесь ими!
Почувствуйте успех, позвольте своему мозгу несколько минут наслаждаться уже достигнутым успехом.
Нас слишком быстро покидает чувство удовлетворения от достигнутого; вскоре мы вообще забываем, что получили желаемое.
Составьте максимально полный и длинный список своих положительных качеств и достижений: он должен содержать не менее десяти пунктов.
Избавьтесь от ложной скромности, доверьте бумаге все, чтобы наглядно представить, сколько у вас причин для гордости. Именно в этом состоит цель этого упражнения — заставить вас осознать, что вы вправе гордиться собой. Эти положительные чувства вызывают ощущение успеха, которое послужит основой ваших будущих удач.
#инструментысаморазвития
1 минута
17 мая 2024