28 подписчиков
Уткатасана - поза стула или молнии, удержание энергии ⚡
Перевод с санскрита «утката» — сильный, яростный, «асана» — положение тела
Польза:
- выравнивается осанка
- коррекция плоскостопия
- достигается внутренний баланс и прокачивается сила воли
#асаны
Около минуты
17 мая 2024