21 подписчик
Соусы нельзя ⁉️
Да некоторые соусы не обладают высокой калорийностью и есть их можно на похудении
Не рекомендую это делать на постоянной основе, так как за три приёма пищи можно съесть около 150 - 200 гр. таких соусов, а на недельной дистанции это около 1000 калорий которые могли уйти в дефицит.
Нельзя пельмени на похудении ⁉️
Пельмени бывают разные, всегда ищите с меньшим содержанием жиров, это говорит о вменяемом количестве мяса в их составе✅
Около минуты
17 мая 2024