11 подписчиков
Трёхчастное дыхание непроизвольно выходит за пределы грудной клетки и наполняет кислородом все 3 доли туловища:
❤️ полное заполнение нижней части живота
❤️ расширение грудной клетки и боковых ребер.
❤️расширение верхней части грудной клетки за счет удлинения ключиц и плеч.
На выдохе дыхание выходит в обратном порядке ❤️❤️❤️❤️❤️
❤️Благодаря увеличению обмена кислорода при трехчастном дыхании снижается сердцебиение и артериальное давление❤️
Около минуты
17 мая 2024