57,4 тыс подписчиков
Друзья, публикую фрагменты одного из уроков моей новой программы «Силовые упражнения и йога для женского здоровья».
Это уже девятый урок поэтому некоторые упражнения постепенно усложняются.
Это урок с акцентом на укрепление ног. Также есть уроки на все тело и верх, кроме того специальные уроки для мышц тазового дна, более короткие и интенсивные уроки и конечно же элементы йоги для того, чтобы эти занятия были максимально полезными и эффективными.
……..
Выше читайте подробнее и пишите мне, если хотите присоединиться к чату программы и начать заниматься со следующей недели 🙏🏻💃🏻
……..
Друзья, если вы хотите присоединиться к программе напишите мне пожалуйста сообщение @AnyaYogaeveryday
Около минуты
17 мая 2024
101 читали