5 вопросов для пятничной рефлексии. Тема недели: сдержанность

Большинство личностных качеств и черт характера имеют две стороны медали: могут как продвигать нас вперед и помогать быть более гармоничной личностью, так и создавать ограничения.

Например, сдержанность. Вроде бы полезное качество, которое помогает нам контролировать себя и за счет этого сохранять хорошие отношения, лучше справляться со стрессом и в целом формировать образ уравновешенного человека.

С другой стороны, сдержанность ставит палки в колеса нашей проявленности и самовыражению, а зачастую и вовсе выливается в подавление эмоций. Что, конечно же, не слишком полезно.

Ответ как всегда в балансе, поэтому сегодня предлагаю такой список вопросов:

— Что для меня означает понятие «сдержанность»? Как я к нему отношусь?

— В чем я себя сдерживаю? Почему?

— В чем я не сдерживаюсь? Почему?

— Как эта сдержанность или не сдержанность влияет на мою жизнь? На мое развитие, отношения и другие сферы?

— В каких сферах или проявлениях мне хочется быть более (или менее) сдержанным человеком? Как я могу это сделать?

Вопросы лучше всего использовать в качестве письменных практик, потому что письменная речь помогает нам лучше формулировать и помогает развиваться нейронным связям. Но и просто поразмышлять будет полезно.

#письменныепрактики

1 минута

17 мая 2024