75 подписчиков
Тренировка для мозга
✨ Гормональный фон можно привести в баланс с помощью разума. Рассказывал вам про серотонин. Можно научить наш мозг вырабатывать "гормон счастья".
⚡️ Не сомневайтесь, как и всё в нашем организме, выработка гормона поддается тренировке. Достаточно только захотеть и через 5 минут у вас будет хорошее настроение.
👉 Помогать себе в таких тренировках можно с помощью новых хобби, приятных встреч с друзьями и путешествий.
Концентрируйтесь на положительных эмоциях и с каждым разом управлять с помощью разума выработкой гормона будет всё легче. Чем больше в вашей жизни будет позитива, тем выше будет уровень серотонина.
Управлять этим балансом задача непростая, но все же осуществимая 🙏
Около минуты
16 мая 2024