219 подписчиков
Чейз Калиш готовиться в Колорадо Спрингс вместе с Бобом Боуманом. Трехмесячный сбор в котором спортсменам бригады Боумана осталась неделя. Калиш рассказывает о том, что в среду они плыли 200 брасс максимально. В пятницу плыли 800 вольный / 800 комплекс в белой и розовой зоне. В субботу 32х200 батт. Калиш подчеркивает, что проблем с тренировками и объёмами несмотря на сложность нет, но самая большая проблема это восстановление.
«После такой недели я не чувствую себя свежим и отдохнувшим в понедельник»
Чейз рассказал, что благодаря полученным травмам в 2018, он научился чувствовать тело и понял о том, что восстановление это важнейший фактор результата. Что именно благодаря травмам, он начал уделять достаточное время разминке перед тренировкой и заминке после. Очень большую часть времени Чейз уделяет профилактическим упражнениям. Подчеркивая, что в 22 можно было отработать адскую тренировку и вернуться на следующий день отдохнувшим, но в 25 так уже не получается.
Около минуты
16 мая 2024