Что делать если попал в эмоционально сложно период, под названием: — я не могу понять что я хочу и куда иду.

Из противного этот период сопровождается разными состояниями апатии и эмоциональных качелей. От все хорошо, до слез и самоуничтожения. Но в остальном, это прелюдия к новой главе вашей книги жизни✨

Первое, вам нужно понять и принять, что это окей! С вами все окей! Такой период возможен и если все хорошо в жизни по всем сферам, и если полная ж*па тоже!

В этот момент у вас скорее всего происходит внутренняя переборка, когда вы ищите…достаете из себя новые смыслы

И второе, как можно бережнее для себя это прожить?

➖общаться с близкими, друзьями, вести дневник или записаться к терапевту, но точно не держать в себе эти эмоции

➖расслабиться в направлении усиленного поиска и доставания себя. Попробуйте искать ответы в спокойно режиме: почитать книги, походить на лекции послушать других, ответ может прийтий по ходу движения

➖можно заняться пока изучением нового или новым хобби. Так как освобожденная энергия все равно желает реализоваться. Так, за время отдыха от дел или поиска смыслов - получите результат в другом.

➖ Помните о рутине и своих

регулярных действиях. Это поможет не уйти с головой в пучину своих демонов.

Вроде ничего не произошло и кажется в жизни все окей!

Но ощущение потери смыслов, и что старое уже не радует -> это и есть переход на новый уровень.

Ключевое в этот момент не задолбать себя. А дать себе время и место прожить паузу и распаковать новое -> отправляясь покорять новые горизонты ❤️

1 минута

16 мая 2024