1667 подписчиков
Про какие гастроэнтерологические аспекты нужно помнить, если придерживаетесь веганской/вегетарианской диеты?
Переход к такому типу питания требует некоторого внимания и к вопросам ЖКТ, ведь в растительной пищи чаще всего недостаточно необходимых питательных веществ.
Итак, в карточках рассказываю, о чем нужно помнить ☝🏻
❗️Важно помнить, что каждый организм уникален — то, что работает для одного человека, может не подходить другому. Слушайте свой организм и реагируйте на его потребности.
При необходимости консультируйтесь с врачом или диетологом, чтобы разработать план питания, который будет оптимально соответствовать вашим потребностям и поддерживать здоровье.
Ставьте ❤️, если было полезно!
Около минуты
16 мая 2024