27 подписчиков
Асаны - определенные положения тела в пространстве, которая успокаивает ум, снимает напряжение и подготавливает к следующим ступеням духовного роста.
3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣ пункт включаются в практике на коврике, поэтому после после занятия мы испытываем чувство спокойствия, умиротворения, тихой радости ✨
Мы начинаем слышать себя 🙏
Яма, Нияма - практики вне коврика🌿 и у них тоже есть ступени развития
Интересно ли вам читать про йогу с этой стороны?
Около минуты
16 мая 2024