77 подписчиков
3 утренних привычки для красоты и здоровья
Стакан воды. Это самое простое, что вы можете сделать для организма. Ведь за ночь он теряет часть жидкости. Замечали, как сохнет кожа с утра? То-то и оно.
Фрукт. Это природный источник глюкозы. Одно яблоко или апельсин – и вам уже не хочется сладостей. Плюс натуральные витамины – их не заменят никакие добавки, что бы там ни говорили производители.
Аффирмации. Повторяйте, глядя перед зеркалом: «Меня ждёт позитивный день. Я жду от него только хорошего». Настрой решает многое! Например, держит в тонусе, повышает настроение, позволяет лучше общаться. @emo_motivation
Около минуты
16 мая 2024