31 подписчик
У взрослых целеустремлённость это навык прорабатываемый и регулируемый.
Что важно?
1.Желания.
Достижении целей - это, в целом, умение желать.
Вы пробовали известное упражнение: написать 100 желаний?
Именно таких, чтобы они касались только вас и никого другого.
Ох и не просто.
Попробуйте!
Ведь когда много желаний:
⚡есть из чего выбирать
⚡ чувствуешь себя живым
⚡ можно их превращать в цели
⚡не зацикливаешься на чем-то одном
2.Радость в жизни.
Наблюдая людей-достигаторов в большинстве случаев, они мало испытывают радость и удовольствие от жизни. Это загнанные лошадки.
❓Для чего мы живём? Только ли для достижения всех целей в жизни? Нет конечно, ...
Есть другая сторона жизни. Это радость, это ощущение счастья, предвкушение удовольствия.
И развивая целеустремлённость, всегда важно помнить об этих смыслах.
3.Воля и дисциплина.
Очевидный факт. На безволии далеко не уплывёшь.
Ставьте себе небольшие рутинные задачи на постоянной основе и изо дня в день их выполняйте. Это прививает дисциплину и осознанность поведения.
Я, уже несколько лет тренируюсь на гамаке.
Выбирала нетипичное время, чтобы был момент преодоления, для стимулирования себя и самоорганизации.
И вы знаете, удаётся.
Итог - здоровье, любовь к себе, самоуважение.
Не разовое дело, а постоянство.
4.Любовь к себе.
Только из любви к себе мы можем по-человечески достигать целей: легко, с заботой о себе, без надрыва.
5.Ценности.
Важно, чтобы наши цели были в согласии с нашими ценностями. Тогда стремиться к ним будет проще и эффективнее.
Если цель не ваша, не согласуется с вашим внутренним миром, она навязана кем-то, то вас ждет одно мучение и разочарование.
Конечно, знания и планомернконсультацииый подход, помогают в достижении целей.
Бывают моменты срывов и они выбивают нас, опускаются руки и пропадает все желание.
Не отчайвайтесь.
Все решаемо.
В таких случаях психологическая поддержка очень кстати.
☎ 89510395642
Психолог А. Горшенева
Жду вас на консультации ☀
1 минута
16 мая 2024