В прошлом посте моя мысль подошла к тому, что многое, а может быть и все, что нам кажется некрасивым на нашем теле или лице – это признаки не возраста, а нездоровья.

Даже на самом житейском уровне нездоровье воспринимается как непорядок, расстройство, признак, что в теле наступает какой-то разлад, а еще он сопровождается болью или неудобствами, которые начинают нам мешать выполнять наши повседневные действия. Иногда мы вдруг обнаруживаем, что наше тело уже не может служить нам так безотказно и безмолвно, как в прошлом – может быть, теперь Вам приходится отдыхать каждые пару этажей, поднимаясь по лестнице, а голенища сапог застегиваются только на 2/3, до того отекают ноги, на работе шею и поясницу сводит болью, ну а может быть в зеркале Вы обнаруживаете, что перешли на третью стадию, описанную в анекдоте – Вы смирно спали в своей постели, а на утро выглядите так, как будто всю ночь пили и веселились. И вот тут мозг может начать подсовывать нам удобные объяснения, ой, ну да, у меня и мама после 40 раздобрела изрядно.. а бабушка всю жизнь маялась поясницей, ну, понятно, НЕ ПОВЕЗЛО МНЕ С ГЕНЕТИКОЙ. Я сама думала ровно то же самое, по крайней мере, по пункту лишнего веса и поясницы.

Против генов, конечно, не попрешь, однако если уяснить, КАК сложнейшие генетические механизмы реализуются в человеческом теле, это может навести на интереснейшие размышления.

В этом посте напишу пару абзацев о механотрансдукции, явлении, которое объясняет, каким образом каждое движение, которое наше тело совершает в пространстве, влияет на эспрессию генов, или, иными словами, определяет, каким образом будет задействован имеющийся у нас генетический материал. Иллюстрация взята из книги Д. Лесондака «Что такое фасция и почему это важно?». Коллагеновые волокна, которые располагаются в нашем теле примерно повсюду (но при этом все они находятся вне клетки), испытывают механическое воздействие, когда тело движется, а проще говоря, они растягиваются и изгибаются, при этом задевая специальные белки, встроенные в клеточные мембраны. Эти белки торчат из мембран наподобие тонких волосинок. Белки-«волосинки» проходят сквозь мембрану, и после того, как коллагеновое волокно дергает за нее, на другом конце внутри клетки запускаются биохимические реакции, которые и запускают тот или иной ген внутри ядра. Через такой механический сигнал клетка, например, узнает, нужно ли ей синтезировать дополнительный коллаген или гиалуронан, главное смазочное вещество наших мышц и суставов. ДВИЖЕНИЕ – ЖИЗНЬ. Есть движение – клетки знают о том, что человек нуждается в их работе. Нет движения – мы все слышали о том, как космонавты проходят реабилитацию после возвращения из космоса или о людях, которые слегли и больше не смогли подняться.

Закончу метафорой. Видится мне так, что генетика подобна огромной коллекции музыкальных произведений. Она является определяющей в том смысле, что если туда не записалась соната голубых глаз, то ей действительно не прозвучать в вашей жизни. Однако там запасены многие варианты для разных жизненных ситуаций, и очень часто включаем запись мы сами, и чарующие мелодии услаждают слух того, кто заинтересованно общается со своим телом, выясняя его реальные нужды и потребности.

2 минуты

16 мая 2024