4 подписчика
и к слову о кардио, вам не нужно делать только то, что считается модным и эффективным
если вы хотите похудеть, вам не обязательно бегать
также, как и танцевать
вы можете плавать, ходить, кататься на роликах или велосипеде и тд
/как из мема: ты можешь выбрать любое животное, которое ты захочешь/
✔️и это реально так, вам будет приносить результат только то, что приносит вам удовольствие и то, чем вы можете заниматься регулярно и долго
Около минуты
16 мая 2024