Я точно начну худеть с понедельника! Кто из нас не говорил эти слова? Думаю, ситуация знакома каждой🤍

В один из домашних вечеров или на встрече с подругами мы твердо решаем начать новую жизнь, похудеть и обрести стройность. И что мы делаем? Правильно, бросаемся искать готовые рационы в интернете. Сохраняем заманчивые картинки в галерею и клянемся начать с понедельника.

А вдруг на этот раз чудо свершилось, и мы действительно начали… Давайте порассуждаем вместе.

Мы нашли три варианта меню из сети на 1200 ккал и хотели бы узнать ваше мнение. Мы уверены, что участницы, которые проходили мои программы, точно смогут понять какие ошибки, а быть может наоборот сбалансированные порции нам здесь предлагают.

Какое меню вы бы выбрали и почему? Какие ошибки нашли?Присоединяйтесь к чату Университета питания и поделитесь своими мыслями комментариях🖊️

Поставьте реакцию, если вам интересны подобный разборы 🔥

Около минуты

16 мая 2024