25 подписчиков
🔥🔥🔥
Продолжаем борьбу за тонкую талию
и стройные ноги!
⚡Включаем мозг, улучшаем координацию.
Сегодня упражнение из двух частей.
Верхнюю часть корпуса скручиваем.
В нижней части - одну ногу опускаем, вторую держим над полом навесу.
Одновременно)
Выдох - на подъем (скручивание) корпуса.
Не забудьте про легкую разминку!
Сделай комфортное количество повторений или 15 вместе со мной.
Поздравляю!
Вы стали еще на шаг ближе к спортивной,
подтянутой фигуре, которой вы сможете гордиться.
Упражнение дня🔥
Сделай прямо сейчас.
Напиши в комментариях ГОТОВО, ставь больше огней, чтобы зажечь себя, замотивироваться на изменения.
Быть чёткой, ответственной, последовательной.
Сделай👇
В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Около минуты
16 мая 2024