30 подписчиков
Поза Лодки - Навасана прекрасно подготовит тело к позе Плуга, укрепит мышцы живота, растянет мышцы ног и ахилловы сухожилия!
После разогрева и отработки более простых вариантов перевёрнутых Асан, совсем не страшно выстроить более сложные варианты 😊👇
#готовимтелоксложнымасанамйогадляспинысуставовволгоградкировский
Около минуты
15 мая 2024