15 подписчиков
День 9. Измените свои ожидания ⠀
⠀
Иногда ожидание и реальность не совпадают, когда вы идете к определенной цели, у вас начинается досада, печаль, выгорание, злость и по накатанной…⠀
⠀
Цитата из книги: «Например, вы поставили цель покорить Эверест. Если вы отправитесь в путь, ожидая легкого восхождения до самой вершины, то ваш «мозг» будет жестоко разочарован при первых же сложностях. И вот вы уже готовы сдаться..Кто-то где-то сказал, что будет легко, но вы выбиваетесь из сил. Значит, проблема не в маршруте, а в вас!»⠀
⠀
Но если перед началом вы настроитесь, что вас ждет сложнейшая в жизни задача, то вы уже не будете беситься от возникающих преград. Да, намечена сложная цель. Вы выкладываетесь на 110%, и это нормально.⠀
⠀
Когда наша цель абстрактна, труднодостижима или неочевидна, справиться с раздражением позволяет новая формулировка победы. Но что, если ваша цель - конкретнее некуда? Что, если ее нельзя разбить на этапы и сформулировать по-другому? В этом случае нужно по-другому сформулировать поражение. Вы прикладываете все возможные усилия, а желанная цель все равно ускользает. И тем не менее ваша ситуация поменялась. повые перспективы весьма недурны.⠀
#нагоскивыгорание
1 минута
15 мая 2024