128 подписчиков
Клубника против преждевременного старения🍓
Вы знали, что 1 большая порция свежей клубники (300 граммов) содержит:
⏺ двойную норму витамина С - сильного антиоксиданта и стража молодости,
⏺ 300 мг кремния, без которого нет крепких волос и ногтей,
⏺ треть от суточной нормы меди, необходимой для сохранения цвета волос без седины и для защиты кожи от УФ-лучей.
Главный тут — витамин С. Он, как антиоксидант, охраняет нас от разрушительных действий вредных свободных радикалов — одной из причин преждевременного старения.
А ещё, по сравнению с другими фруктами и ягодами, клубника содержит минимум фруктозы и сахарозы!🍓
Значит, едим любимую ягодку, не стесняясь, и наслаждаемся пользой свежих витаминов и минералов💛
Любите клубнику? Уже успели поесть ее в этом сезоне?
Около минуты
15 мая 2024