372 подписчика
🔠🔠🔠 🔠🔠 tai bo - мощная, высокоинтенсивная тренировка с элементами боевых искусств
1️⃣ ИЮНЯ, Краснодар 🥊
Воркшоп с Натальей Задорожной
На воркшопе отработаем технику ударов руками и ногами, защиту и перемещения, объединим их в комбинации, разберём протоколы тренировки, попробуем на мастер-классе все преимущества этого вида, расскажем как адаптировать отдельные элементы и комбинации под уровень физической подготовки клиентов, а также получим максимальное удовольствие и вдохновение от обучения!
План воркшопа "Тай Бо":
✅Что такое " Тай Бо"?
✅Техника ударов руками и ногами, передвижения, защита
✅Тай Бо в разных видах тренировок формата "Фитнес"
✅Дополнительное оборудование как способ разнообразить занятие и заинтересовать клиента
✅Способы снижения и повышения интенсивности на классе "Тай Бо"
✅Составление связок
✅Использование дополнительных силовых и кардио элементов
✅Отработка изученного на практике
✅Мастер-класс "Тай Бо"
Продолжительность 3-4 часа.
Подробности и регистрация на сайте
Вопросы:
Для удобства и скорости можно перейти в мессенджер https://t.me/profitness_krd
✔️Подписывайтесь на нас в соцсетях:
Краснодар: 📱 https://vk.com/fpfkk
1 минута
15 мая 2024