21 подписчик
Жмых кокосовой стружки 🥥
⠀
Многие считают, что жмых - это переработанное и что-то не очень нужное организму 😳
⠀
А вы знаете, что жмых-это пп-продукт?
⠀
Так как масло содержит в разы меньше(до 30-40%), а пользу в 100%, что и сырье, так как наш метод позволяет сохранить все витамины и минералы 💯
⠀
✔️ Жмых кокосовой стружки-беспечивает организм клетчаткой, полноценным растительным белком, органическими кислотами, полезными жирами, углеводами, витаминами: витамины группы В, витамины С, Е, К, магний, кальций, железо, йод, калий, фосфор, натрий, лауриновую кислоту.
✔️ Содержащиеся полезные вещества находятся в легкой форме и хорошо усваиваются организмом, регулируя обменные процессы и ускоряя выведение шлаков и токсинов, помогают бороться с лишним весом, снижая чувство голода и аппетит.
⠀
✔️ Высокое содержание клетчатки помогает также поддерживать уровень сахара в крови, снижать общее содержание холестерина.
⠀
✔️ Кокосовый жмых стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, нормализуя давление, укрепляя сосуды, улучшая микроциркуляцию.
⠀
✔️ Имеющийся в составе йод помогает работе щитовидной железы, кальций укрепляет костную ткань, зубы и ногти, магний предотвращает болезни опорно-двигательного аппарата и нервной системы.
⠀
✔️ Кокосовый жмых характеризуется сильными антиоксидантными, антиканцерогенными, а также противовирусными и антимикробными качествами, усиливает защитные и восстановительные функции организма.
⠀
✔️ Добавление кокосового жмыха в блюда позволяет значительно сокращать употребление сахара, так как сам жмых имеет приятный сладковатый, ванильный вкус, что, в свою очередь, снижает общий калораж блюда.
⠀
Особенно популярно использование кокосового жмыха в выпечке, а еще из него можно приготовить нежирное кокосовое молочко, или смолоть в муку.
⠀
Добавлять его можно в соусы, подливки, коктейли, смузи, супы 😌
1 минута
15 мая 2024