2562 подписчика
Правильное питание – залог здоровой печени
Печень играет огромную роль в обмене веществ и обезвреживании токсинов. Нарушение ее функции опасно для жизни. Узнайте, какие продукты полезны для печени:
Грейпфрут: содержит антиоксидант нарингин, защищает печень и уменьшает развитие фиброза.
Виноград: богат ресвератролом, снижает воспаление и повышает уровень антиоксидантов.
Зеленый чай: улучшает здоровье печени, снижает окислительные процессы.
Черника и клюква: содержат антоцианы, способствуют здоровью печени.
Свекольный сок: богат нитратами и беталаинами, усиливает детоксикацию.
Крестоцветные овощи: повышают уровни ферментов детоксикации.
Грецкие орехи: содержат полезные жиры, снижают частоту заболеваний печени.
Жирная рыба: уменьшает воспаление и накопление жира в печени.
Авокадо: снижает уровень холестерина и жиров, влияет на снижение ИМТ.
Кофе: помогает укрепить и защитить печень. Помните, что правильное питание – залог здоровья вашей печени! Заботьтесь о своем организме и выбирайте продукты, которые помогут поддержать его работу на высоком уровне.
Роспотребнадзор
Югра
Около минуты
15 мая 2024