43 подписчика
⚡️Картофельный салат для улучшения пищеварения 😌🥗Простой и питательный ужин.
Проблемы с пищеварением, такие как вздутие и тяжесть после еды, могут вызывать дискомфорт и ухудшать общее самочувствие. Картофельный салат с добавлением специй может помочь улучшить пищеварение и облегчить эти симптомы.
Рецепт:
Для приготовления картофельного салата вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 4 средних картофелины
- 1 маленький свежий огурец
- 2 варёных яйца
- 1/2 стакана нарезанного укропа
- Соль и черный перец по вкусу
- 3 столовые ложки оливкового масла
- 1 столовая ложка уксуса или лимонного сока
Простые шаги приготовления:
1. Картофель хорошо вымыть, затем отварить в мундире до готовности. Остудить, очистить и нарезать кубиками.
2. Варёные яйца нарезать на мелкие кусочки.
3. Огурец нарезать тонкими ломтиками или полукольцами.
4. В большой миске смешать картофель, яйца, огурец и укроп.
5. Заправить салат оливковым маслом и уксусом (или лимонным соком). Посолить и поперчить по вкусу. Аккуратно перемешать.
🪄 Для добавления изюминки:
Добавьте чайную ложку молотого тмина перед заправкой салата. Тмин не только улучшает вкус блюда, но и известен своими пищеварительными свойствами, способствуя уменьшению газообразования и улучшению работы желудка 🌿.
Этот картофельный салат — отличный выбор для ужина, который поможет не только насладиться вкусной пищей, но и поддержит ваше пищеварение 😋. Лёгкая и полезная еда с добавлением специй, способствующих улучшению работы желудочно-кишечного тракта, сделает ваш вечер приятным и комфортным 🌟
1 минута
16 мая