Что съесть на завтрак?
Надоела овсянка и омлет на завтрак? Лови идею для вкусного завтрака
Сэндвич с яйцом и форелью
Взбалтываем одной яйцо и 1 белок, промакиваем хлеб и жарим на слабом огне.
Берем 60 гр форели слабой соли, лист салата, огурцы/ помидоры. Складываем все составляющие!
Ккал - 420
Белки: 35 гр
Жиры: 15 гр
Углеводы: 33 гр
Около минуты
15 мая 2024