42 подписчика
В каждом возрасте есть нормы, соблюдая которые, мы даем возможность ребёнку лучше себя чувствовать и хорошо спит.
Важный момент - важно не просто следовать табличным нормам, а научиться находить ИНДИВИДУАЛЬНУЮ норму своего малыша.
Чаще всего проблемы со сном связаны с неподходящим, хаотичным ритмом дня и, конечно, сильными ассоциациями на засыпание у малыша (грудь/бутылка/качание/присутствие взрослого рядом/совместный сон).
С этим мы полностью работаем на курсе.
Что очень важно понимать, так это то, что ГВ и здоровый сон - это реальность!
Многие мамы не хотят завершать ГВ и НЕ НАДО!
Просто мы наладим ритм дня, уберем ассоциации и малыш будет спать крепко и дневные и ночной сон, просыпаясь ВСЕГО 1-2 раза на необходимые по возрасту кормления.
А если есть желание, то также можно плавно завершить ГВ, научив при этом малыша спать без груди.
Все только на благо маме и малышу.
Сон - база!
Сон - без него невозможно нормально жить. Человек с недосыпом больше болеет, подвержен депрессии.
Попробуйте не поспать год!
А ребёнку сон нужен особенно, ведь во сне он растет, восстанавливается.
Первые годы ребёнок активно развивается, обретает новые навыки буквально каждый месяц, учится каждый день новому.
Он обязательно должен иметь здоровый сон, позволяющий ему восстанавливать не только физические возможности, но и нервную систему и мозговую деятельность.
1 минута
15 мая 2024