1939 подписчиков
Однажды наступает момент, когда вместо утреннего "о боже, еще один день" приходит мысль: "у меня впереди целый день жизнь". И легкая радость.
Именно ради этого и делается все: ваши ежедневные усилия, поддержка близких, помощь врача, прием лекарств, работа с психотерапевтом, соблюдение режима дня, диеты, физической активности...
В этом списке важно все. Но главный связующий элемент, цемент, благодаря которому все эти кирпичики держатся вместе - ваши усилия. Без них не будет ничего.
Принимать поддержку и помощь - это тоже труд. Потому что настоящая помощь никогда не равняется перекладыванию ответственности. Прием лекарств, порой с побочными эффектами, соблюдение рекомендаций врача - это тоже труд. Работа с психотерапевтом - это тоже труд, и часто тяжелый (кто был в терапии, знает). Даже соблюдение режима дня - это труд. В депрессии вообще многое трудно.
Но из этого маленького ежедневного преодоления складывается выздоровление. Желаю всем вам, друзья, именно этого!
Около минуты
15 мая 2024
113 читали