2 подписчика
Так в какой момент человек испытывает внутренне счастье?
Внутренне счастье приходит в момент внутренней расслабленности.
Внутреннюю расслабленность можно перепутать с усталостью или вялостью, но это не одно и тоже.
Я бы сказал вялость, это расслабленность без энергии. Когда ты не напряжён, но в тоже время нет ясности в голове и лёгкости в теле.
Усталость, это тот же процесс, когда тело расслаблено, потому что оно больше не может испытывать напряжение ни физическое, ни моральное.
Эти чувства похожи, в том что при расслаблении пропадает энергия.
Внутренняя вялость не приносит радости. За расслаблением без энергии нет удовольствия.
Внутренняя расслабленность, в совокупности с внутренней энергией, приносит чувство лёгкости в теле, ясности в уме и радости от проживания жизни.
Ощущение счастья возникает внутри именно в этот момент.
Если мы научились, при помощи отслеживания, сохранять тело в расслабленности, то осталось сохранить энергию для ясности ума и лёгкости.
Для сохранении энергии, нужно испытывать меньше напряжения, напряжение забирает много энергию. Постоянно отслеживая и расслабляя внутреннюю напряжённость, особенно в голове, вы продлите свой энергетический день.
Нужно употреблять легко перевариваемую пищу. Такая пища не создаёт дополнительную нагрузку на организм. Не напрягает внутренним органы и даёт максимальную пользу и энергию для организма.
Нужно хорошо высыпаться. Это очень важно, потому что, как бы вы хорошо не питались и не расслаблялись, если организм устал, то в нем не будет энергии. Будет скорее вялость, чем лёгкость.
Думаю, такой образ жизни, сделает ее максимально счастливее.
1 минута
15 мая 2024