130 подписчиков
Нельзя сидеть в телефоне по утрам.
🥱Разрушение утренней рутины: Сидение в телефоне сразу после пробуждения может убить ваш рабочий настрой. Вместо того чтобы сосредоточиться на новом дне, вы погружаетесь в мир социальных сетей, новостных лент и сообщений, что может отвлечь и разбить вашу концентрацию.
🥱Стресс и негативный контент: Часто утренние новости и сообщения могут быть негативными и стрессовыми, что негативно влияет на ваше настроение и эмоциональное состояние на весь день. Утро – это время для позитивных мыслей и подготовки к успешному дню, а не для стресса и беспокойства.
🥱Утренний детокс: Отказ от телефона утром позволяет вам начать день сознательно и осознанно. Позвольте себе насладиться утренними моментами – выпить чашечку кофе, прогуляться на свежем воздухе, почитать книгу и тд.
Около минуты
15 мая 2024