11 подписчиков
Питаемся правильно и вкусно!
Для тех кто следит за своей фигурой предлагаем вариант обеда в #Rekomenдации
Быстро Вкусно Низкокалорийно
⁉️ Низкокалорийно-да
На порцию обеда КБЖУ
К 312/Б 28/Ж5 /У25
⁉️ Вкусно-да
Продукты
Стейк из грудки индейки-123гр
Картофель-150гр
Горошек зелёный -15гр
Горошек лучше всего выбирать что б в составе не было сахара. Замороженный☝️
⁉️Быстро-да
К стейкам добавляем приправы по вкусу. У меня соль,перец, соевый соус,паприка,сухой чеснок. Даём постоять 5 минут.
Картофель отвариваем. Слегка обжариваем на сковороде с антипригарным покрытие до красивой румяной корочки. Можно сковороду смазать маслом оливковым либо растительным. Пока картофель обжаривается, в гриль помещаем грудку. Вынимаем по готовности. Так же можно обжарить на сухой сковороде и 💥приятного аппетита 💥
Около минуты
15 мая 2024