6 подписчиков
Как расходуется наша энергия , и почему ее вечно не хватает.
Недавно я осознала как теряется энергия, нам наглядно конечно объясняли это на Семинаре. Но одно дела когда это все научно, а другое дело, когда это замечаешь на себе.
Мои дни стали счастливее, не смотря на 1001 препятствие, я стала ощущать свое внутреннее счастье все четче и яснее, а главное значительно чаще, чем обычно.
А это значит, что уровень энергии значительно повысился.
Со всеми препятствиями с которыми мне приходилось сталкиваться , надолго не задерживались в моих мыслях и рассуждениях, до одной «мелочной» да не мелочной сложности.
Слишком долго я мусолила в свое голове эту ситуацию, что на следующий день, почувствовала упадок сил и настроения, нежелание общаться с кем либо, и не желание слушать и смотреть что либо. Даже практиковать, мне было сложно, мой Ум то и дело стремился погрузиться по новой в эту ситуацию, в попытке найти решение, смириться и даже успокоиться. Около часа я его заставляла замолчать, но практика все равно прошла не так. После наступила сонливость.
Тут я задумалась, что произошло, где моя энергия,
а она вся осталась в этой «иллюзорной» ситуации, которую мой мозг крутит около суток.
Это мой пример, надеюсь понятен, но «где же твоя энергия?»
Есть и незаметные причины утечки энергии:
1.Просмотр Соц.сетей
2.Просмотр Телевизора
3.Общение с людьми
4.Нахождение в общественном месте, где много народу, или само мест энергетически «тяжелое»
5.Читать/ да это тоже забирает энергию
6.Просмотр или прослушивание чего либо
7.Осуждение , обсуждение кого либо или чего либо
И многое другое.
Одним словом наша энергия , там , где ум/мысли сконцентрированы, а это значит , что эту область или сферу мы питаем.
Это не значит что все выше сказанное нужно исключить из своей жизни, это говорит лишь, о том , что балансируйте и разгружайте завалы на своей «палубе» , чтобы избежать «опрокидывание»
Позволяйте вашему Уму 10-30 минут в день находиться в теле, наблюдать за телом, ощущать тело, погружайте его в тело, медитируйте. При этом свой взгляд все время держите вверх (через закрытые глаза). Не нужно смотреть на часть тела в которое погружаетесь, смотрите изнутри.
Так вы сохраняете и накопите свою энергию.
Там где ваш Ум , там Ваша Энергия.
#каксохранитьэнергию #энергия #ум #проУм #проТело #медитация #баланс #мотивация
1 минута
14 мая 2024