14 подписчиков
✔️«Я сильная, я справлюсь, все будет хорошо», но через некоторое время всё рушится и считаю себя бессильной
То дети, то супруг, то на работе выведут
Неужели аффирмации не работают, я же верю в них?
Если ты вспыхиваешь как спичка 🔥на любые триггеры, то бестолку говорить себе: «Я спокойна»
Это как быку сказать: «Не беги на движущийся объект с красной тряпкой», он же все равно побежит
✅Чтобы аффирмации начали работать, нужно позволить себе злиться, выражать эмоции такими, какие они есть
✔️Если злитесь, так и сказать: «Я сейчас злюсь, у тебя громко играет музыка, убавь пожалуйста», «Дети, очень шумно, я устала, потише будьте, хорошо?» - убедитесь, что вас услышали)
Около минуты
14 мая 2024