27 подписчиков
Посты этой недели я посвящу одной из моих любимейших и интересных тем – транзактный анализ и наши ЭГО-состояния.
Транзактный (Трансактный) анализ – это психологическая модель поведения людей при коммуникации с собой и окружающими. Впервые эту данность обозначил американский психолог и психиатр Эрик Берн. В 1964 году он выпустил книгу «Игры, в которые играют люди»(Games People Play), которая имеет популярность и в настоящее время.
В своих трудах психолог написал о том, что каждый из нас имеет три ЭГО-состояния: Взрослый , Родитель (есть подразделы), Дитя/Ребенок (есть подразделы); и именно через эти состояния, и происходят взаимодействия с самим собой и окружением.
Рассмотрим каждое ЭГО-состояние более детально.
1. ЭГО–состояние Взрослый.
Эго-состояние «Взрослый»(В) – это взвешенное и размеренное состояние нас. В этом состоянии мы рассудительны, разумны и умеем спокойно анализировать на момент «здесь и сейчас». Не действуем шаблонно и импульсивно. Синонимом этой проявленности – рациональность.
Фразы, свойственные этому состоянию: «Я предлагаю обсудить этот пункт, т.к. меня он не устраивает», «Давай отложим разговор, пока ты не успокоишься?» и т.д. Тон и интонация произношения ровные, уверенные, спокойные.
Рефлексий по поводу чьих либо негативных эмоций, при проявлении нашего "Взрослого", особо не бывает. Здравомыслие подсказывает о том, что оппонент имеет право на выражение своих чувств и это про него, не про меня.
P.S. Эту тему я готовила ещё задолго до написания поста, когда курировала группы в "Институте современной психологии". Для каждой ЭГО-позиции я находила маленькие сюжеты из мультфильмов или фильмов, что бы наглядно продемонстрировать ту или иную проявленность. Но до сих пор, я так ничего и не могу подобрать к подобному состоянию.
К сожалению, мы мало привыкли общаться и обсуждать проблемы из позиции "Взрослый". Более того, спокойная здоровая реакция на чей либо крик или претензии, могут вызвать ощущение безразличия, холодности, бездушности у собеседника. Диалог двух людей, находящихся в ЭГО-состоянии "Взрослый" будет скучен, пресен и не вызовет ни каких эмоций у зрителя, поэтому он практически отсутствует в кинолентах.
1 минута
13 мая 2024