Найти тему
22 подписчика

ТРЕНИРОВКА НАСТРОЕНИЯ


Хотите каждый день пребывать в прекрасном расположении духа? Это просто! Вот некоторые советы

⭐️ Засыпая, думайте о хорошем. Тогда вы сможете проснуться в хорошем настроении, и день пройдет на позитиве.

Я, например, перед сном всегда планирую свой следующий день и стараюсь засыпать с визуальным представлением, что скоро…
... не скажу, что 😜

Но у вас ведь есть мечта? 😇

⭐️ Не зацикливайтесь на том, что портит вам настрой, но чего изменить вы никак не можете. Например, дождь за окном или скучную музыку на любимом канале.

⭐️ Запланируйте что-то приятное. Пусть даже от радостного события вас будет отделять несколько недель или месяцев!

Поверьте, предвкушение чего-то приятного поможет вам всё это время радоваться каждому дню, приближающему вас к событию.

Для меня такой «плюшкой» является покупка билета в театр за месяц, а то и за два (позже их уже не будет).

А как вы поднимаете себе настроение? Поделитесь!

#психология

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
Около минуты