14 подписчиков
✨Как заставить себя сделать первые шаги к цели✨
(когда мотивация уже есть, но ее недостаточно, нет решимости)
У вас есть идея, подступиться к реализации которой вы никак не можете. 🤦♂️🤦♀️
🎯 Используйте «Метод 1часа». В момент пика мотивации, решимости, действуйте в течение первого часа. 📑Начните с составления плана – это будет первый шаг. Начните выполнять 1-ый пункт плана. Важно начать именно в первый час! ⏱️Так как после 1-го часа решимость будет снижаться. Ура! Вы уже начали! 😃Далее будет проще не бросить.
🎯 Подумайте о цели возникшей идеи.
Для чего мне это надо? Что я получу? Это дополнительный стимул поддержать свою решимость действовать далее.
🎯 Определите себе сроки для каждого пункта плана реализации идеи. Сроки можно корректировать, но не передвигать далеко. Просто вносить корректировки по ходу выполнения и реальных условий.
🎯 Если решимость в процессе куда-то улетела, обратитесь к друзьям, проговорите им свою идею, цель. Если есть возможность, обратитесь к коучу или используйте 1-н из методов самокоучинга (о них в следующем посте). #Какначатьдействовать
Около минуты
13 мая 2024