2539 подписчиков
Красная рыба на завтрак: польза или вред?
Красная рыба, такая как лосось и форель, является отличным выбором для утреннего приема пищи. Богатая Омега-3 жирными кислотами, она способствует улучшению работы сердца и мозга, а также поддерживает общее здоровье организма.
Однако, важно помнить о возможном содержании тяжелых металлов и пестицидов в рыбе. Рекомендация Роспотребнадзора — выбирайте красную рыбу у надежных поставщиков и следите за условиями хранения и приготовления продукта.
При употреблении сырой рыбы, особенно в виде суши или сашими, будьте особенно внимательны к ее качеству. Избегайте рисков заражения патогенными микроорганизмами, чтобы сохранить свое здоровье. Вывод: красная рыба на завтрак может стать полезным и вкусным выбором, если вы следуете рекомендациям специалистов и обращаете внимание на качество продукта. Наслаждайтесь вкусом и пользой этого ценного источника питательных веществ!
Роспотребнадзор
Югра
Около минуты
13 мая 2024