378 подписчиков

🔹ПРАКТИЧЕСКАЯ ПСИХОЛОГИЯ

8 признаков психологии жертвы: как распознать и помочь

❓Кто же такой человек-жертва?

Это человек, который убежден, что его жизнь полностью зависит от внешних факторов и неподвластна его контролю. Он перекладывает ответственность за свои проблемы и неудачи на других людей или обстоятельства, не пытаясь их изменить.

🔸Как же распознать такого человека?

✔️ Жалобы – их стихия.

Жертвы постоянно говорят о своих проблемах, негативных событиях в жизни, обвиняя в них окружающих.

✔️ Ответственность – не их конек.

Они не готовы принимать решения и нести ответственность за свою жизнь.

✔️ Обиды – их верные спутники.

Жертвы склонны обижаться по малейшему поводу, затаивая обиды на долгие годы.

✔️ Низкая самооценка – их бич.

Они не верят в свои силы, убеждены в своей неполноценности.

✔️ "Заслужи любовь" – их девиз.

Жертвы уверены, что любовь нужно заслужить, будучи полезными и нужными другим.

✔️ Страхи и тревоги – их постоянные спутники.

Они боятся перемен, пессимистично смотрят на будущее.

✔️ Негатив – их любимая тема.

Жертвы фокусируются на негативных аспектах жизни, отговаривая других от новых начинаний.

✔️ Проблемы – их хлеб.

Они склонны преувеличивать свои трудности, создавая новые проблемы из пустого места.

❓Что же делать, если вы общаетесь с человеком-жертвой?

✔️ Сохраняйте нейтралитет. Не стоит вступать в споры или пытаться переубедить человека.

✔️ Предложите поддержку. Дайте понять, что вы готовы выслушать и поддержать его.

✔️ Поощряйте самостоятельность. Помогите человеку поверить в свои силы и взять ответственность за свою жизнь.

✔️ При необходимости посоветуйте обратиться к психологу. Специалист поможет человеку разобраться в причинах его деструктивного поведения и изменить его.

🔸Помните: психология жертвы – это выученная модель поведения, которую можно изменить.

🔸Будьте внимательны к своему окружению и не позволяйте ни себе, ни другим застрять в роли жертвы!

1 минута

13 мая 2024