31,6 тыс подписчиков
Как недосып влияет на организм
👁 Глазные мышцы не успевают расслабиться, что приводит к изменению фокусировки и потере остроты зрения.
👁 Ухудшается работа слёзных желез, появляется сухость и дискомфорт при работе за компьютером.
👁 Нарушается кровоснабжение глазных тканей, что отрицательно влияет на зрение.
👁 Хронический недосып увеличивает риск развития глаукомы и дегенерации сетчатки.
Для сохранения здоровья глаз необходимо спать 7–9 часов в сутки.
✅ Наш канал, здесь много интересного → zen.yandex.ru/...ber
✅ Мы в Telegram → t.me/...rru
✅ Мы в ВК → vk.com/...rtk
✅ Наш сайт → bober.ru
✅ Мы в Rutube → rutube.ru/...eos
Фото: Jonathan Fink / unsplash
Около минуты
3 июня