208,9 тыс подписчиков
Как работает закрытая группа?
Часть 1- техническая
📆Курс рассчитан на 4 недели
Утром вы получаете простое и понятное задание, которое можете внедрять в жизнь.
На изучение у вас уйдет минут 20.
Вам не нужно находиться в группе круглосуточно.
Все задания текстовые. Их можно читать в транспорте, на работе- где угодно.
В первые дни информации побольше- на изучение уйдет минут 40. Вы можете это делать в любое время дня
Отчеты присылаете в любое время.
➡️Отчеты нужны вам- это позволит вам быть более организованными, более осознанными. А мы сможем подкорректировать, если что-то пошло не по плану
Отчеты - это не домашнее задание в школе. Мы не ставим оценки, не ругаем и не повышаем на вас самооценку. Вся обстановка в группе максимально комфортная.
Можно не присылать отчеты? Можно!
Но так вы обкрадываете себя. Поверьте, все делают ошибки в первое время.
Наша задача найти их и помочь вам разобраться.
Выбор за вами.
Суббота и воскресенье- дни для работы с психологической стороной и блуждающим нервом( работа со стрессом).
Для всесторонней работы используем продукты, травы, специи.
В июньском курсе начнем ферментировать.
Те, кто оплатит участие до 1 июня- получат бесплатный НОВЫЙ Гид по ферментации- чтобы успеть все приготовить к старту.
Продукты для рациона вы используете те, которые можно купить в ближайшей Пятерочке- то есть весьма доступные.
Травы используем те, что произрастают на территории России.
📣Часть 2. Практическая
Только научные данные!
Никакой эзотерики, дыхания маткой и подснежникового мёда.
Меняем питание на метаболическое, при котором организм тратит на переваривание больше энергии, чем получает из этой порции.
И чем больше вы едите, тем больше худеете.
И это полноценный обед с мясом, гарниром и салатом. Никаких листиков сельдерея с сухой куриной грудкой.
Меняем образ жизни, чтобы ЖКТ работал оптимально
Работаем с тремя гранями одной проблемы- Изжога(ГЭРБ), застой желчи, СИБР.
Разберем особенности питания при отсутствии желчного пузыря
Насыщаем тело витаминами и нужными веществами из еды и трав
Учимся ферментировать, чтобы получать от летних продуктов максимум пользы( заселяем кишечник правильными и нужными бактериями)
Работаем с головой- учимся реагировать на стресс правильно, повышаем самооценку, учимся правильно себя поддерживать.
Работаем с блуждающим нервом: расслабляем все, что годами в напряжении и активируем то, в чем не было тонуса.
Все это для того, чтобы ваш ЖКТ снабжал вас полезными веществами, давал энергию и повышал настроение!
❗️Кому НЕ НУЖНО участвовать в группе:
Всем, у кого есть заболевание в острой форме и есть РПП.
❌Если у вас температура, острые боли и т.д- дождитесь пока острая фаза пройдет, а потом можно к нам присоединиться.
➡️Если у вас есть мелкие камни в желчном пузыре- то работать с желчью надо под наблюдением врача.
Помните, что я не врач и не претендую на роль врача.
❤️Моя задача принести пользу и не причинить вред.
С сегодняшнего дня можно оплатить участие!
Стоимость 5000р
Участие можно оплатить на карты:
Сбербанк: 4276 3500 1407 2555
Тинькофф: 5536 9141 2497 2146
(карта на имя Валерия Валерьевна И)
Для тех, кто живет не в России - можно оплатить переводом Корона.
После оплаты чек пришлите , пожалуйста, мне в телеграм: @Valeria_Izyumova
2 минуты
13 мая 2024