672 подписчика
Летние радости: стратегии благополучия в тёплое время года
Уже завтра начнётся прекрасное время года – лето. Летние месяцы – это время, когда мы можем отдохнуть, зарядиться энергией и улучшить качество своей жизни. Это идеальное время для перемен и саморазвития.
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам провести лето с пользой:
· рано вставайте, чтобы зарядиться бодростью и хорошим настроением;
· будьте активны физически, занимайтесь спортом или танцами;
· придерживайтесь принципов здорового питания, ешьте больше овощей и фруктов;
· избавляйтесь от негативных эмоций и мыслей, проводите «ревизию негатива»;
· научитесь видеть положительные стороны в каждой ситуации и наслаждайтесь жизнью.
Всё вышеперечисленное поможет улучшить настроение, повысить самооценку и достичь гармонии с окружающим миром.
В целом, лето - это замечательное время года, которое дарит нам множество возможностей для отдыха, развлечений и работы. Летний сезон - это время, когда мы можем расслабиться, восстановить силы и внести положительные изменения в свою жизнь.
#ЦентрРемесла #центрреабилитации #реабилитацияинвалидов #реабилитация #трудоваяреабилитация #Зеленоград #Москва #РЦдИРемесла #реабилитацияинвалидов #СоветыПсихолога #Психология #ПсихологическоеПросвещение
1 минута
31 мая 2024