17 подписчиков
🥙ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПЕРЕД ЕДОЙ ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ.
Перед едой сделайте 10 глубоких вдохов. Эти небольшие дыхательные упражнения помогут активировать парасимпатическую систему вашего организма. Это поможет вам расслабиться и есть медленнее и осознаннее.
🥗Фастфуд часто приводит к перееданию, поэтому старайтесь есть медленно.
📌 подписывайтесь и делитесь с близкими 👉👉👉 @kingmedicine
Около минуты
14 мая 2024