Фокус на май - движение.
Проснулась в пятницу, 3го мая, с тонной сил и полным ощущением, что понедельник и поняла: я готова.
С лета 2023 двигаюсь в пол силы, пропускаю тренировки, не выхожу норму шагов и не парюсь. Фокус был на другом.
А сейчас очень хочется посвятить спорту весь май и посмотреть как дальше пойдёт.
В июне 2023 я так поехала на "ретрит" к себе на дачу и за неделю ежедневных прогулок по 10к шагов и йоги дважды в день привела голову в порядок, набралась сил и подготовилась к серьёзным решениям.
Мой коуч @marina_odnoshevina как-то навела меня на интересную мысль: а что если поддерживать себя не в моменты нужды, а из изобилия? Где тогда окажешься? Чего сможешь достигнуть?
Интересно посмотреть к чему приведёт этот буст. Первым делом добавила все тренировки в календарь чтобы строить расписание ВОКРУГ спорта, а не впихивать его куда-то по остаточному принципу.
Это невероятная привилегия, власть над своим расписанием, к которой я шла всю жизнь и только-только учусь пользоваться во всю силу. А уж какая мощь - уметь управлять фокусом своего внимания, я вообще молчу.
🔮 Вся наша жизнь, всё что с нами происходит, это всего-навсего то, на что мы обращаем внимание. И мы можем этим управлять.🔮
#slow #slowliving
1 минута
13 мая 2024