44,2 тыс подписчиков
Запрос от подписчицы: "Подскажите, что мне делать, очень сильно похудела после болезни и кожа стала дряблой на лице, и обвисла("
1️⃣ Следите за питанием. И в-первую очередь за достаточным потреблением белка, т.к. он отвечает за формирование коллагена и эластина в наших клетках.
2️⃣ Делайте массажные приемы, способствующие сокращению кожи: щипки, перетирка и вибрация, здесь вам поможет универсальный массаж для начала.
В видео показываю один из вариантов щипков, полное видео смотрите на моей Ютюб -канале Татьяна Курчина раздел видео "Щипковый массаж".
3️⃣ Для наполнения мышц и придания объема лицу выбирайте статичные упражнения. Подойдёт техника ПИР (постизометрическая релаксация). Более подробно рассказываю ранее в постах.
Девочки, всем красоты❤️
Делитесь в комментариях, кто сталкивался с подобной проблемой? Удалось ли её решить? ⤵️
Все мои курсы по ссылке facialmassage.ru
Около минуты
13 мая