43 подписчика
У российского космического инженера Александра Микулина в возрасте 50 лет возникли серьезные осложнения с сердцем, и шансов выжить было немного. Он лежал в больнице и глазами инженера удивлялся, как врачи обращаются с человеческой биомеханикой. Он догадался, что если стукнуть пятками по полу, то жидкость в организме подскочит.
Он практиковал эти постукивания пятками об пол всю свою дальнейшую жизнь - и всё ещё играл в теннис в возрасте 83 лет."
(Рути Алон).
"Помимо провокации потока через возбуждение благодаря встряске, мускулатура нижних конечностей таким образом побуждается к выполнению функции вторичного сердца - наша природа мудра, когда мы ею правильно пользуемся."
(Адам Уорд)
Пред- и постоперационная терапия
"Представление о том, несколько эффективным может быть ваш организм, позволит вам вернуться к хорошему самочувствию. Особенно если вы знаете девяносто способов настроить себя на хорошее самочувствие."
(Адам Уорд)
Марша Родригес, американская студентка в Австралии:
"Я не знаю, какой процесс и в какой день вызвал первоначальную реакцию, но я открыла для себя много нового о том, кто я внутри своей кожи: медленные, осознанные ощущения сверху вниз в сочетании с изометрическими процессами сопротивления, особенно в коленях, освобождение чего-то в шее и глазах, которые до этого не поднимались до горизонта, когда я ходила, я в основном смотрела вниз. Теперь я могу ходить с вертикально поднятой головой, и мне непривычно не смотреть вниз.
Я осознала, что из-за нестабильности в спине (в четвёртом и пятом поясничных позвонках) я не могла делать некоторые движения стопой, коленом и бедром. Все эти движения ногой вызывали нестабильность на дисфункциональной стороне. Выдвижение коленей вперёд при ходьбе стало для меня открытием, которое помогает мне легче ходить. Моя походка заметно изменилась в лучшую сторону.
Я также теперь знаю и чувствую свои мышцы живота. Это помогает мне без усилий вставать со стула. Я стала лучше чувствовать мышцы при ходьбе - в результате таз легче опускается на стул.
Я приобрела ещё много техник, которые помогли мне исцелиться самой и передать новые знания моим ученикам, семье и друзьям. Работа в Bones for Life® меняет мою жизнь, поскольку я старею, но при этом становлюсь всё более жизнеспособной, более живой. Становлюсь более эффективной и свободной от боли. Я так многому научилась благодаря этой программе. Я стала более уверенной в себе и больше уважаю себя как личность. С бесконечной благодарностью."
Остеопороз; вибрация и укрепление костей
"Очевидно, что существует химический аспект процесса разрушения костей. Однако, будучи специалистами в области обучения движению, мы можем предложить свои знания и опыт только в области автономной самоорганизации, следуя модели эргономичного движения в природе. Программа Bones for Life® проясняет, что люди могут сделать сами, чтобы восстановить первоначальную способность и координацию естественной динамической ходьбы, способствующей формированию костей."
(Рути Алон).
"Эффект разноостороннего активного образа жизни заключается в снижении риска переломов костей примерно в два раза - это факт, опубликованный на сайте National Osteoporosis. Современные взгляды на здоровье скелета сходятся на том, что для здоровья костей необходимы упражнения с отягощениями и сопротивлением, силовые упражнения в сочетании с занятиями на развитие координации, баланса, чувства ритма и гибкости. И всё это - продукты программы Bones for Life®. Успех в поддержании или восстановлении активного образа жизни зависит от скоординированного функционирования многих базовых способностей, которые вы улучшаете с программой Bones for Life®. Мы предлагаем вам безопасные стратегии, которые интересно выполнять, легко измерять свой прогресс и которые приносят результаты, позволяющие сохранить независимый образ жизни. На самом деле свобода движения - это главное преимущество программы, а прочность костей - бонус."
(Адам Уорд)
"Материальный мир держится на вибрации, и здравый смысл подсказывает нам, что ваши кости не освобождены от законов природы.
3 минуты
12 мая 2024